Sitoumukset vähentävät mahdollisuuksiamme nauttia uutuudenviehätyksestä, tarjoten vastapainoksi syvempiä ilon, aikaansaamisen ja merkityksellisyyden kokemuksia.

Unelmat ja toiveet ovat tärkeitä nuorelle urheilijalle, mutta myös aikaansaaminen eli merkityksellisten asioiden määrätietoinen tavoittelu sekä niiden saavuttaminen.

Sisäinen puhe on nuorelle urheilijalle tärkeä hyvinvointia ja suorituskykyä vahvistava voimavara, jota voidaan tietoisesti ohjata ja kehittää.

Tunnetaitojen avulla voidaan tukea nuorten urheilijoiden – mutta myös valmentajien – hyvinvointia ja selviytymiskykyä koronakriisin epävarmoina aikoina.

Hyvän huomaamisen hetket lisäävät nuoren urheilijan luottamusta omiin vahvuuksiinsa ja auttavat selviytymään eteen tulevista haasteista ja vastoinkäymisistä.

Nuoren urheilijan hyvinvointia vahvistavat merkityksellinen toiminta, turvallisessa ympäristössä kehittyminen, harjoitteluun uppoutuminen sekä hetkestä nauttiminen yhdessä toisten kanssa.

Tue pelaajan sisäisen motivaation kehittymistä sekä omien vahvuuksien tunnistamista taitavien kysymysten ja aktiivisen kuuntelun avulla.

Mitä enemmän koettelet rajojasi ja tavoittelet unelmiasi laittamalla “kaiken peliin”, sitä paremmin opit tuntemaan itsesi ja sisälläsi piilevät vahvuudet.

Sinnikkyyden liekki saadaan roihuamaan pelaajissa voimakkaana hyödyntämällä kolmea keskeistä tunnetta: kiitollisuutta, myötätuntoa sekä ylpeyttä omasta osaamisesta.

Myönteinen ja rohkaiseva valmennussuhde on tärkeä tuki pelaajan kasvussa urheilijana ja ihmisenä. Hyvä valmennussuhde rakentuu arjen pienillä, luottamusta lisäävillä teoilla.

Kohtaaminen ja merkityksellisen yhteyden luominen edellyttää valmentajalta heittäytymistä, aitoa innostusta ja kiinnostusta pelaajien kanssa työskentelyyn.

Kasvatuksellisten kysymysten avulla pelaajat oivaltavat itsestään uusia asioita ja vahvuuksia, jotka kannattelevat heitä myös treenikentän ulkopuolella.

Koettu psykologinen turvallisuus vahvistaa oppimista, luovuutta, vuorovaikutusta sekä sitoutumista yhteiseen tekemiseen.

Omaehtoisuutta tukevassa valmentamisessa ei ole kyse vain Pelaajat Päättää -viikon kaltaisista tempauksista vaan paljon monitahoisemmasta kokonaisuudesta.

Opettele hyödyntämään kolmenlaista palautetta: arviointia, osaamisen kehittämistä sekä arvostamista.

Treeni- ja pelitapahtumat antavat meille lukuisia tilaisuuksia saada pelaajat kokemaan itsensä tärkeiksi niin omina itsenään kuin osana joukkuetta sekä laajempaa seurayhteisöä.

Jos haluamme kasvattaa vastoinkäymisten edessä vahvoja pelaajia, pitää meidän oppia taitaviksi haasteiden ja pettymysten annostelijoiksi.

Meillä on hieno mahdollisuus kasvattaa jalkapallon avulla tasapainoisia, omiin kykyihinsä luottavia, sinnikkäitä, sosiaalisesti kyvykkäitä sekä liikunnallista elämäntapaa arvostavia yhteiskunnan jäseniä.