Ajattomat oivallukset valmentajan tukena
Valmennuksen maailma on jatkuvassa muutoksessa, ja uudet trendit tulevat ja menevät. Informaatioähkyn ja uutuudenviehätyksen keskellä on hyvä muistaa, että syvempi ymmärrys rakentuu usein ajattomista periaatteista.
Esseisti ja kirjailija Maria Popova on yli viidentoista vuoden ajan tutkinut ihmisyyttä ja elämän peruskysymyksiä. Hän jakaa oivalluksiaan The Marginalian -sivustolla, joka on digitaalisena kulttuuriperintönä liitetty Yhdysvaltain kongressin kirjaston pysyvään arkistoon. Popova yhdistää vanhan ja uuden ajan viisaudet nykykulttuuriin ja uskoo, että todellinen viisaus syntyy ajan ja kerrostumien kautta.
Popovan kokoamat viisaudet eivät ole vain teoreettisia pohdintoja, vaan ne tarjoavat konkreettisia työkaluja arkeen – myös valmennukseen. Tieteestä, filosofiasta, kirjallisuudesta ja taiteesta ammennetut oivallukset käsittelevät esimerkiksi oppimista, ihmissuhteita, läsnäoloa, arvoja ja ajattelua – kaikki keskeisiä elementtejä valmentajan työssä:
Oppiminen ja kasvu
Salli itsellesi oikeus muuttaa mieltäsi
"Elämme kulttuurissa, jossa kaikilla pitää olla kaikesta oma mielipide. Usein muodostamme mielipiteemme pinnallisten vaikutelmien tai lainattujen ajatusten pohjalta ilman, että käytämme aikaa ja ajatusta todellisten vakaumusten kehittämiseen." – Maria Popova
Valmennuksessa on rohkeaa ja hyödyllistä sanoa "en tiedä", olla avoin oppimaan uutta sekä kyseenalaistaa aiempia uskomuksia ja käytettyjä menetelmiä. Tällainen joustavuus ja avoimuus edistää jatkuvaa oppimista ja kasvua – juuri niitä ominaisuuksia, joita haluamme nähdä myös pelaajissamme.
Arvosta pitkäjänteisyyttä
"Äkillinen menestys on myytti. Mikään ei puhkea täyteen kukkaan hetkessä, mutta silti kulttuurimme ei usein huomaa tai arvosta, kuinka paljon aikaa ja vaivannäköä tämä prosessi vaatii." – Maria Popova
Hyväksy, että taitojen kehittäminen vie aikaa. Ole valmennuksessasi kärsivällinen ja johdonmukainen, ja opeta myös pelaajiasi ymmärtämään pitkäjänteisyyden arvo. Jokainen pieni edistysaskel on merkityksellinen osa kohti suurempia tavoitteita.
Ihmissuhteet ja yhteisöllisyys
Ole antelias ja kannustava
"Ole antelias ajallasi, resursseillasi ja erityisesti sanoillasi. On niin paljon helpompaa olla kriittinen kuin nähdä hyvää." – Maria Popova
Jaa avoimesti tietosi, kokemuksesi ja näkemyksesi. Anna tunnustusta muiden tekemälle työlle ja ole tarvittaessa tukena. Anteliaisuus luo ympäristön, jossa jokainen tuntee itsensä arvostetuksi ja motivoituu antamaan parastaan.
Unohda hetkeksi itsesi
"Elämme itsensä korostamisen pandemiaa – rajatonta itsemme ylistämistä, jossa aplodit sekoittuvat yhteydeksi ja tykkäykset rakkaudeksi." – Maria Popova
Valmennuksessa itsensä unohtaminen ei tarkoita itsensä vähättelyä, vaan toisten etusijalle nostamista. Keskity pelaajien sekä koko joukkueen yhteiseen kasvuun, sen sijaan että lähestyisit valmentamista keinona saada henkilökohtaista tunnustusta.
Läsnäolo ja hyvinvointi
Keskity läsnäoloon, älä pelkkiin tuloksiin
"Kulttuurimme mittaa ihmisarvoamme tehokkuuden, ansioiden ja suorituskyvyn perusteella. Tuottavuuden kultti voi viedä meiltä ilon ja ihmettelyn kyvyn, joka tekee elämästä elämisen arvoista." – Maria Popova
Ole aidosti läsnä harjoituksissa ja peleissä. Sen sijaan, että keskittyisit vain pelaajien lajitaidoissa kehittymiseen ja tuloksiin, keskity myös hetkeen ja ihmisiin ympärilläsi. Tämä tekee valmennuksesta merkityksellisempää ja syventää suhdettasi pelaajiin.
Varaa aikaa levolle ja rauhoittumiselle
"Käy kävelyllä. Aja pyörällä ilman erityistä päämäärää. Ja mikä tärkeintä, varmista, että nukut riittävästi. Mikä voisi olla tärkeämpää kuin terveytesi ja mielenrauhasi, joista kaikki muu kumpuaa?" – Maria Popova
Valmentaminen ottaa ja vaatii paljon, joten varaa aikaa myös levolle ja rauhoittumiselle. Tämä auttaa ylläpitämään tasapainoa valmentamisen ja muun elämän välillä, säilyttämään intohimon lajiin sekä suojelemaan loppuun palamiselta.
Arvot ja motivaatio
Älä tee mitään pelkän arvostuksen, statuksen tai hyväksynnän vuoksi
"Arvostus on kuin voimakas magneetti, joka voi vääristää uskomuksiamme jopa siitä, mistä nautimme. Se saa meidät työskentelemään asioiden parissa, joista haluaisimme pitää, sen sijaan että keskittyisimme siihen, mistä oikeasti pidämme." – Maria Popova, lainaten Paul Grahamia
Pidä kirkkaana mielessä, mikä on todella merkityksellistä. Vaikka ulkoiset palkinnot, kuten mestaruudet tai henkilökohtaiset tunnustukset, voivat tuoda hetkellistä tyydytystä, todellinen merkitys löytyy siitä, kun näet pelaajiesi kasvavan ja kehittyvän sekä urheilijoina että ihmisinä.
Valitse ilo ja innostus
"Ilo ei synny elämästä ilman kitkaa ja turhautumista, vaan siitä, mihin keskitymme. Vaikka elämää painaisi kiireet ja murheet, ilo tulee sisäisen valinnan kautta, joka ohjaa meidät kohti merkityksellisyyttä." – Maria Popova
Täytä pelaajien kanssa harjoitukset ja pelitapahtumat ilolla ja innostuksella. Kun ympäristö on myönteinen ja energinen, pelaajat kokevat vahvempaa motivaatiota ja sitoutumista, ja heille välittyy tunne, että pelaaminen on enemmän kuin pelkkää suorittamista.
Ajattelun avoimuus ja monimuotoisuus
Kyseenalaista ymmärryksesi rajat
"Kyseenalaista karttasi ja mentaaliset mallisi sekä sisäisestä että ulkoisesta maailmasta, ja testaa niitä jatkuvasti todellisuutta vastaan." – Maria Popova
Paras tapa valmentaa kehittyy ajan ja yhteiskunnan muutosten mukana. Ole valmis päivittämään näkemyksiäsi ja sopeuttamaan valmennustasi uuden tiedon ja kokemusten perusteella sekä kehittymällä pelaajien mukana.
Arvosta jokaisen yksilöllistä polkua ja merkityksen lähteitä
"On olemassa äärettömän monta erilaista kaunista elämää." – Maria Popova
Jokainen pelaaja on yksilö omine tavoitteineen ja unelmineen. Kun valmennat yksilöllisesti ja osaat huomioida kunkin pelaajan vahvuudet ja tarpeet, autat heitä kasvamaan omaksi itsekseen niin kentällä kuin sen ulkopuolella.
***
Maria Popovan oivallukset valaisevat elämän peruskysymyksiä ja tarjoavat samalla valmentajille arvokkaita näkökulmia syvempään ymmärrykseen ihmisenä kasvusta ja vuorovaikutuksesta.
Seuraavat The Marginalian -sivuston tekstit tarjoavat lisäinspiraatiota niille, jotka haluavat syventyä edellä käsiteltyihin teemoihin ja soveltaa niitä osana valmennustaan:
Diane Ackermanin käsitys syvästä leikistä auttaa ymmärtämään leikin merkitystä hyvinvoinnille ja kehittymiselle.
Nick Caven pohdinnat nuorten elämästä, kasvusta ja viisaudesta auttavat ymmärtämään itsensä hyväksymistä ja oman polun löytämistä.
Ruth Allen ja kasvun rajapinnat
Ruth Allenin geologiset metaforat osoittavat, kuinka elämämme muotoutuu siellä, missä kohtaamme rajamme, ja kuinka nämä rajat ovat olennainen osa ihmisenä kasvamista.
Hermann Hesse ja ihmetyksen voima
Hermann Hesse kuvaa ihmetyksen merkitystä elämässä ja sitä, kuinka sen äärelle pysähtyminen voi avata uusia näkökulmia maailmaan.
Karen Horney ja kasvun prosessi
Karen Horney tarkastelee, kuinka itsensä toteuttaminen ja ihmisenä kasvaminen ovat olennaisia merkityksellisyyden lähteitä.
George Saunders ja epävarmuuden hyödyntäminen
George Saunders käsittelee epävarmuuden voimaa ja miten se voi toimia luovuuden ja inhimillisen kasvun lähteenä.
Brené Brown ja haavoittuvuuden voima
Brené Brownin käsitys haavoittuvuudesta auttaa ymmärtämään, kuinka rohkeus ja kasvu syntyvät haavoittuvuuden hyväksymisestä.